Workout Buddy in watchOS 26: wat is het en hoe gaat dit je workouts verbeteren?

Tijdens intensieve workouts die je met je Apple Watch vastlegt, kan het krijgen van feedback je helpen bij het bereiken van je doelen. De Apple Watch doet dat al regelmatig met meldingen. Zo blijf je op de hoogte van je actuele snelheid tijdens het hardlopen of krijg je een melding zodra je je trainingsring helemaal volgemaakt hebt. Maar met Workout Buddy in watchOS 26 gaat dat allemaal veel proactiever en meer aanmoedigend.

Wat is Workout Buddy op de Apple Watch?

Workout Buddy is een nieuwe functie vanaf watchOS 26. Het is een soort virtueel sportmaatje, die tijdens je workouts via spraak feedback geeft. Daarbij wordt allerlei data gebruikt, zoals je trainingsbelasting, je workoutgeschiedenis en je Activiteit-ringen. Alle informatie wordt gecombineerd en live geanalyseerd, waarna een stem deze informatie gebruikt om je een extra duwtje in de goede richting te geven. Zo krijg je aanmoedigingen zoals “Wat goed dat je deze ochtend begint met hardlopen”, “Dat is de langste HIIT-workout die je tot nu toe hebt vastgelegd” of “Je hebt dit jaar al 750 kilometer afgelegd”.

De Workout Buddy werkt dankzij Apple Intelligence op je iPhone, die alle data analyseert. Dat betekent dat je ook een iPhone nodig hebt die geschikt is voor Apple Intelligence. Een stem van een Apple Fitness+ trainer praat de boel bij elkaar, waarbij je de keuze hebt uit meerdere stemmen. Helaas werkt de functie vooralsnog alleen in het Engels.

Tip: Wist je dat Siri nu al je workoutmeldingen kan voorlezen, zodat je tijdens het trainen feedback krijgt? Deze feedback is niet zo uitgebreid en aanmoedigend als de Workout Buddy, maar het kan alsnog handig zijn om via audio enkele meldingen voorgelezen te krijgen.

Bekijk ook

Laat Siri je workoutprestaties voorlezen op je Apple Watch

Wil je tijdens het sporten met je Apple Watch dat Siri je prestaties tijdens een workout voorleest? Dat kan handig zijn als je geen tijd hebt om je scherm zelf af te lezen.

Workout Buddy: dit heb je nodig

Om de functie te kunnen gebruiken, heb je het volgende nodig:

• Apple Watch met watchOS 26 of nieuwer
• Apple’s Workout-app
• iPhone 15 Pro (Max) of nieuwer
• Apple Intelligence ingeschakeld
• iPhone, Apple Watch en Siri moeten zijn ingesteld op Engels
• Bluetooth koptelefoon of oordopjes

Je moet dus aan een flinke lijst van eisen voldoen om Workout Buddy überhaupt te kunnen gebruiken. De grootste beperking is de gekoppelde iPhone. Omdat de functie werkt via Apple Intelligence en de Apple Watch zelf niet krachtig genoeg is om dit zelf te doen, wordt al het rekenwerk via de iPhone gedaan. Dat betekent ook dat je altijd je iPhone met je mee moet nemen als je een workout gaat doen om de Workout Buddy te kunnen gebruiken. Zelfs als je een Apple Watch met Cellular hebt.

Omdat je audiofeedback krijgt, heb je ook een draadloze koptelefoon of oordopjes nodig, die verbonden zijn met je Apple Watch. De Workout Buddy gebruikt niet de ingebouwde Apple Watch-speaker, in tegenstelling tot de standaard feedback die je tijdens workouts kan krijgen.

Daarnaast werkt het alleen met een bepaald aantal workouttypes:

• Buiten hardlopen
• Binnen hardlopen
• Buiten wandelen
• Binnen wandelen
• Buiten fietsen
• HIIT (High Intensity Interval Training)
• Functionele krachttraining
• Traditionele krachttraining

Workout Buddy gebruiken: zo doe je dat

Om de Workout Buddy te activeren tijdens je workout, doe je het volgende:

1. Zorg dat je iPhone, Apple Watch en Siri op Engels staan ingesteld. Je kunt dit wijzigen in de Instellingen-app.
2. Controleer op je iPhone of Apple Intelligence ingeschakeld is via Instellingen > Apple Intelligence & Siri.
3. Stop de iPhone in je zak en verbind een set oordopjes of draadloze koptelefoon met je Apple Watch.
4. Open op de Apple Watch de Workout-app.
5. Kies een geschikte workout en tik op de knop voor meldingen rechtsonder.
6. Tik op Workout Buddy. Schakel de functie daar in en kies een stem.
7. Begin je workout.

Meer over watchOS 26

watchOS 26 is de grote nieuwe Apple Watch-update van 2025. In watchOS 26 vind je talloze nieuwe functies en er is een vernieuwd design, genaamd Liquid Glass. Menu’s, knoppen en widgets zijn opnieuw ontworpen met een glasachtige look. Ook sommige apps hebben een nieuw ontwerp, zoals de Workout-app. Bovendien komt er een nieuwe standaardapp naar de Apple Watch, namelijk de Notities-app. De geschikte toestellen van watchOS 26 zijn de Apple Watch Series 6 en nieuwer. De beta van watchOS 26 is beschikbaar, maar de release van watchOS 26 is pas in september.

Bekijk ook

watchOS 26: je smartwatch wordt eindelijk smart met deze grote Apple Watch-update

watchOS 26 is de aankomende grote software-update voor de Apple Watch. Op deze pagina lees je alles over watchOS 26 voor de Apple Watch en vertellen we je waarom de update de moeite is om naar uit te kijken.