Archief voor 'fitness'

Kun je een Fitness+ workout doen zonder Apple Watch? In deze tip lees je welke beperkingen er zijn als je geen Apple Watch hebt.

Fitness+ is de nieuwe sport- en fitnessdienst van Apple. Het is nog niet officieel beschikbaar, maar met dit stappenplan krijg je Fitness+ toch werkend in Nederland, België en andere Europese landen.

Apple gaat meer doelgroepen aanspreken met de Fitness+ dienst. Er komen nu speciale workouts voor ouderen en zwangere vrouwen. Daarnaast kun je op stap gaan met een bekende oudere, de 83-jarige Jane Fonda.

De 7 Minute Workout is nog steeds erg populair: in 7 minuten sporten per dag werk je aan een beter lichaam. Bekijk daarom deze 7 Minute Workout-apps voor je iPhone, iPad en Apple Watch eens, waarmee je 7 minuten intensief gaat sporten. In no-time ben je klaar voor de rest van de dag!

Als je een Apple Watch hebt, beschik je ook over de Activiteit-app, de app waarmee je je ringen kunt vullen en workouts terugziet. Hoe kan de Activiteit-app op de Apple Watch je helpen om fitter te worden? In deze gids voor beginners helpen we je op weg.

Is Fitness+ effectief om je aan het sporten te krijgen? We hebben Apple's nieuwe dienst voor workouts getest. Na tientallen workouts hebben we wel wat tips ter verbetering.

Uit de code van de iOS 14.4 beta blijkt dat Apple nadenkt over wandelworkouts met audiobegeleiding. 'Time to Walk' lijkt een variatie op 'Time to Stand', de herinnering om elk uur even te gaan staan. Deze nieuwe functie moedigt je aan om elke dag een wandeling te gaan maken - onder begeleiding.

Apple zou plannen hebben voor een fitnessdienst, waar je instructievideo's kan streamen. Apple biedt momenteel al veel verschillende diensten voor entertainment, maar nu komt gezondheid daar nog bij.

Defensie blokkeert bepaalde sport- en fitnesspaps op de werktelefoons van militairen. Ook adviseert het ministerie medewerkers om de locatie van smartphones standaard uit te zetten en alleen te gebruiken als het noodzakelijk is.

Under Armor, eigenaar van de app MyFitnessPal, heeft aangegeven dat er data van 150 miljoen klanten zijn gelekt. Het bedrijf ontdekte het lek op 25 maart en brengt het nu naar buiten. Snel je wachtwoord wijzigen dus.

Het is alweer een behoorlijke tijd geleden dat Apple GymKit aankondigde, waarmee je makkelijk data tussen je Apple Watch en een fitnessapparaat zou kunnen uitwisselen. Na een stroeve start lijkt er eindelijk wat schot in te komen. Meerdere sportscholen en fabrikanten fabrikanten melden nu dat ze ermee aan de slag zijn. Toch kan het nog wel even duren voordat jij op een apparaat met GymKit staat te fitnessen.

Apple heeft twee logo's voor 'Connect(s) with Apple Watch' vastgelegd, waarschijnlijk vergelijkbaar met het MFi-programma voor iOS-accessoires. Ook zou Apple het kunnen gebruiken voor fitnessapparaten met GymKit.