Zo meet je je hartslag sneller en nauwkeuriger met de Apple Watch

Beter je hartslag meten

De Apple Watch hartslagmeter is een optische hartslagsensor die werkt volgens fotoplethysmografie. Het groene licht van de sensor wordt geabsorbeerd en aan de hand daarvan bepaalt de Apple Watch hoeveel bloed er door je pols vloeit. Sinds de Apple Watch Series 4 kun je ook op een andere manier je hartslag meten, namelijk via elektroden. Dit zorgt voor een nauwkeurigere en snellere meting.

• Geschikte apparaten
• Hartslag nauwkeuriger meten
• Meer hartslag-tips

Geschikte apparaten

Deze tip is geschikt voor de volgende Apple Watch-modellen:

• Apple Watch Series 6
• Apple Watch Series 5
• Apple Watch Series 4

Het geldt dus niet voor de Apple Watch SE.

Hartslag nauwkeuriger en sneller meten met Apple Watch

De elektroden op de achterkant van de Apple Watch Series worden onder andere gebruikt bij de ECG-app. Sinds watchOS 5.1.2 maakt ook de Hartslag-app op de Apple Watch Series 4 gebruik van de elektroden. De elektroden sturen elektrische signalen naar je hart en door je vinger op de Digital Crown te plaatsen, vorm je een gesloten circuit tussen je hart en je armen.

Hierdoor zijn de metingen van je hartslag nauwkeuriger. Bovendien maakt de Watch dan niet elke vijf seconden een meting (zoals normaal gesproken bij de Hartslag-app), maar elke één seconde. Deze snellere en nauwkeurigere meting maak je als volgt:

1. Open de Hartslag-app op een geschikte Apple Watch.
2. Tik op Huidige als dit scherm niet verschijnt.
3. De Hartslag-app meet nu je hartslag via de optische hartslagsensor. Leg nu je vinger op de Digital Crown.
4. Je zult merken dat de meting nauwkeuriger wordt en je hartslag veel vaker bijgewerkt wordt met de nieuwe metingen.

Op deze manier kun je beter gebruikmaken van de sensoren van de hartslagmeter in de nieuwste Apple Watch-modellen.

Meer hartslag-tips

Wil je meer tips over hartslag meten? Check dan deze artikelen:

• Zo krijg je een waarschuwing bij hoge of lage hartslag op de Apple Watch
• Zo werken de meldingen voor een onregelmatig hartritme op de Apple Watch
• Hartslagmeter koppelen met een Apple Watch
• Hartritmevariabiliteit meten met de Apple Watch en apps
• De beste hartslag-apps voor je Apple Watch en iPhone
• Digital Touch: alles over het versturen van je hartslag en tekeningen