7 Minute Workout 4+

Bytesize

Ontworpen voor iPad

    • 4,6 • 561 beoordelingen
    • Gratis
    • Biedt in‑app aankopen

Beschrijving

7 Minute Workout is the #1 fitness app in 127 countries. Daily HIIT exercises at home with no equipment. Become your own personal trainer to lose weight and get fit with fast with simple daily workouts.

12 high intensity bodyweight exercises. 30 seconds per exercise, 10 seconds rest between exercises.

Featured by Apple in the best "Apps for Health". Lifehacker chose 7 Minute Workout in "The Best Apps That Integrate With HealthKit".

User reviews : "Beautiful, simple, perfect." & "Useful and beautiful!"

7 Minute Workout Features:
* Inspired by the 7 Minute Workout that was originally published in ACSM'S Health & Fitness Journal and then covered by the NYTimes.
* Free workout plan gives you a full-body challenge for improved fitness and weight loss.
* Voice prompted, so you can complete the entire workout without looking at a timer or device.
* See video and text descriptions of each exercise.
* Time your workout with prompting for each new exercise and breaks.
* No confusion on what exercise to do next, or how to do it.
* HealthKit integration.

Upgrade to:
* See a workout log.
* Create custom workouts.
* Set the duration per exercise.
* Set the rest between exercises.
* Adjust the number of sets.
* Randomize the exercises.
* Get additional routines.
* Unlock 10+ alternative workouts.

In just seven minutes daily you can improve your fitness and get in shape! Become your own personal trainer with the 7 Minute Workout.

Download 7 Minute Workout and begin your journey to a better you!

Nieuw

Versie 11.0.0

- All new onboarding!
- Updated for the newest version of iOS

Beoordelingen en recensies

4,6 van 5
561 beoordelingen

561 beoordelingen

Daffit ,

Great app for warm up

Before work, school or just a workout. I’ve been using this app since begin January. In the beginning it is hard. After just a couple of weeks however you need this for your daily endorfines!

Andre Hagelen ,

F*ck dicipline, it’s all about rhythm

What I love is the easiness... the only thing I have to do to feel much better, is every day (for me mon-fri) start with 7 minutes...
I put my sport cloths on the chair before I go to sleep, wake up, go downstairs and start first thing with working.
Nog hazzel, no big thing, just 7 minutes..
This rhythm is easy and give me a well done feeling

Andre Hagelen netherlands, 53

huurderJB ,

Sporten zonder na te denken

Ik gebruik de 7 min app 3 tot 4 keer per week en vind het heel makkelijk. Zonder na te denken komt de ene kracht oefening na de andere. Tijd en pauze stel ik in en ik kies meestal 3 programma’s achter elkaar.
Nadeel; bij het zelf samenstellen van een programma verspringt het vaak (wijziging wordt niet vastgehouden).

Reactie van ontwikkelaar ,

Bedankt voor je positieve review! We vinden het geweldig om te horen dat je onze app drie tot vier keer per week gebruikt en het gemakkelijk vindt om te sporten zonder erbij na te denken. Het is geweldig dat je onze timing- en pauzefuncties gebruikt en verschillende programma's combineert voor een complete work-out. We betreuren het dat je problemen hebt ondervonden bij het maken van een eigen programma. We hopen dat onze ontwikkelaars het probleem snel kunnen oplossen. Bedankt dat je voor ons hebt gekozen!

Abonnementen

Pro Upgrade (Monthly)
Pro Upgrade (Monthly)
Monthly subscription to Pro
Gratis proefperiode
Pro Upgrade (Annual)
Pro Upgrade (Annual)
Annual subscription to Pro
Gratis proefperiode

App-privacy

De ontwikkelaar, Bytesize, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.

Niet aan jou gekoppelde gegevens

De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:

  • Aankopen

Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Lees meer

Ondersteunt

  • Delen met gezin

    Sommige in-app aankopen, waaronder abonnementen, kunnen mogelijk deelbaar zijn met je gezinsgroep wanneer Delen met gezin is ingeschakeld.

Meer van deze ontwikkelaar

Suggesties voor jou

7 Minute Workout: Fit & Sweat
Gezondheid en fitness
7 minuten work-out - Fitness
Gezondheid en fitness
7 Minute Workout by C25K®
Gezondheid en fitness
Seven: 7 Minute Workout
Gezondheid en fitness
HIIT • Workouts & Timer
Gezondheid en fitness
Sworkit Fitness & Workout App
Gezondheid en fitness