StrongLifts 5x5 Krachttraining 4+
Trainingsschema & Dagboek
StrongLifts
Ontworpen voor iPad
-
- Gratis
- Biedt in‑app aankopen
Schermafbeeldingen
Beschrijving
Uitgelicht door Apple. Best beoordeelde tracker voor gewichtheffen sinds 2011. +50k vijf sterren beoordelingen in de VS. 4.9 beoordeling.
StrongLifts is de eenvoudigste tracker voor gewichtheffen om sterker te worden. Volg ons gratis krachttrainingsprogramma, of maak uw eigen routine. Download de app en houd uw workouts bij om resultaten te krijgen.
Dit is wat StrongLifters zeggen:
▸ "Beste fitness-app die ik ooit heb gebruikt (en ik heb de meeste geprobeerd)"
▸ "Veel gebruiksvriendelijker dan andere apps die de dingen ingewikkelder maken"
▸ "Ik hou van deze app omdat hij al het denkwerk voor me doet zodat ik me kan concentreren op het trainen"
▸ "Eenvoudig, gebruiksvriendelijk. Minimale hoeveelheid tikken nodig om je workouts te loggen"
▸ "Zo behulpzaam. We gebruiken het elke keer als we thuis trainen. We zouden verloren zijn zonder deze app!!!"
▸ "Ik gebruik het al jaren. Simpel en effectief. Ik ben sterker geworden en meer fit."
▸ "Beste app om kracht te verhogen. Super simpel in gebruik. Verwijder je andere apps, dit is het!"
▸ "Ik gebruik dit al 4 jaar. Andere apps geprobeerd maar kan me er nooit zo aan houden als met StrongLifts"
▸ "Ontworpen voor gebruiksgemak. Gewoon downloaden en uitproberen en je zult het begrijpen!"
Eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken
√ Mooie en intuïtieve interface
√ Minimaal aantal tikken om trainingen te loggen
√ Snel reps en sets in de sportschool loggen zonder te typen
√ Niet ingewikkeld zoals de meeste workout apps
√ Gemaakt door een powerlifter die trainen begrijpt
Al het Denken, Tracken en Plannen voor u gedaan
√ Houdt de voortgang voor u bij
√ Vertelt u wat u de volgende workout moet doen
√ Verhoogt automatisch de gewichten voor u
√ Geen denkwerk meer nodig bij het trainen
√ Volg gewoon wat StrongLifts zegt
√ Concentreer u meer op uw workouts
Echte resultaten
√ Bewezen principes van Progressieve Overbelasting
√ Automatische gewichtstoename zodat u uzelf pusht
√ Gratis StrongLifts 5x5 Krachttrainingsschema
√ Video's en instructies om uw vorm te verbeteren
√ Gemakkelijk vol te houden en op schema te blijven
Gratis functies
√ Eenvoudige, gebruiksvriendelijke, mooie interface
√ Gratis StrongLifts 5x5 Krachttraining Programma
√ Automatische gewichtstoename om uzelf te pushen
√ Automatische deload om u te helpen plateaus te breken
√ Automatische deload als je een tijdje niet getraind hebt
√ Automatische rust-timer om gefocust te blijven
√ Trainingsplanner om workouts te plannen
√ Geschiedenis om uw vooruitgang te bekijken
√ Grafieken om gemotiveerd te blijven
√ Notities om dingen te onthouden om aan te werken
√ Synchroniseer workouts met Apple Gezondheid
√ Automatische back-up van workout data
Pro Functies
√ Log elke routine van krachttraining of gewichtheffen
√ Maak uw eigen workouts, oefeningen en sets/reps
√ +100 oefeningen te kiezen - halter, lichaamsgewicht, dumbbell, enz.
√ +100 oefeningenvideo's met instructies voor de juiste techniek
√ Opwarming calculator: hoeveel gewicht om op te warmen
√ Plaat calculator: welke platen op de stang te zetten
√ Ramp sets, piramide sets, top/back off sets, enz
√ Betaal een maand- of jaarabonnement. Of betaal eenmalig voor levenslange toegang.
Apple Watch
√ Log je volledige workout op Apple Watch
√ Ontvang meldingen voor rustperiodes
√ Synchroniseer workouts met Apple Gezondheid
√ Laat uw telefoon in de locker terwijl je traint
De Beste App Voor Gewichtheffen
√ Vaak aanbevolen door Apple, waaronder in tv-reclame
√ Best beoordeelde tracker voor gewichtheffen in de VS - 4,9 sterren, +50k beoordelingen
√ 3,4+ miljoen gewichtheffers begonnen hun krachtreis met StrongLifts
√ 87+ miljard kilo getild door StrongLifters sinds 2011
Ondersteuning
▸ Gids: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Hulp: http://support.stronglifts.com
▸ Contact: support@stronglifts.com
▸ Privacy: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Voorwaarden: https://stronglifts.com/terms/
Nu Downloaden
▸ Download StrongLifts vandaag
▸ Voer uw profiel, schema en krachtniveau in
▸ StrongLifts zal uw startgewichten voor u berekenen
▸ Log vervolgens uw trainingen, en begin resultaten te behalen!
Nieuw
Versie 3.19.8
Thanks for tracking your weight lifting workouts with Stronglifts! In this update:
• IMPROVED: deload logic in various edge cases
• IMPROVED: rest timer planks
• FIX: various improvements
## Support
• Workout guide - https://stronglifts.com/5x5/
• FAQ - https://support.stronglifts.com/
• Contact us: support@stronglifts.com
## Like StrongLifts?
• Please rate the app 5 stars so more people find it
Beoordelingen en recensies
Fijne app
Fijne app om te gebruiken, makkelijk aan te passen.
Never to old!
At 63, training from my 18th birthday on, I need some guidance to keep on going. You gave me THE tool! Implemented HIT (Mentzer 2006). Works great! A winner!
Lekker programma
Een heerlijk basic full body workout.
Abonnementen
In-app aankopen
App-privacy
De ontwikkelaar, StrongLifts, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
- Aankopen
- Identificatiemethode
- Gebruiksgegevens
- Diagnostiek
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Lees meer
Informatie
- Provider
-
Stronglifts Limited heeft zichzelf geïdentificeerd als een handelaar van deze app en heeft bevestigd dat dit product of deze dienst voldoet aan de wetgeving van de Europese Unie.
- DUNS-nummer
- 664070982
- Adres
- Hong Kong Mongkok Rm 2512 Langham Place Office Tower 8 Argyle Street
- Telefoonnummer
- +1 5614372117
- E-mailadres
- support@stronglifts.com
- Grootte
- 66,4 MB
- Categorie
- Gezondheid en fitness
- Compatibiliteit
-
- iPhone
- Vereist iOS 15.0 of nieuwer.
- iPad
- Vereist iPadOS 15.0 of nieuwer.
- iPod touch
- Vereist iOS 15.0 of nieuwer.
- Mac
- Vereist een Mac met macOS 12.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
- Apple Watch
- Vereist watchOS 9.0 of nieuwer.
- Apple Vision
- Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.
- Talen
-
Nederlands, Bokmål Noors, Deens, Duits, Engels, Fins, Frans, Italiaans, Japans, Koreaans, Pools, Portugees, Russisch, Spaans, Trad. Chinees, Turks, Vereenv. Chinees, Zweeds
- Leeftijd
- 4+
- Copyright
- © 2007-2024 StrongLifts, Ltd
- Prijs
- Gratis
- In-app aankopen
-
- StrongLifts Pro Unlimited € 45,99
- StrongLifts Pro Flexible € 11,49
- StrongLifts Pro Family € 67,99
- Pro Quarterly Family € 29,99
- StrongLifts Pro Lifetime € 99,99
- StrongLifts Pro LifetimeFamily € 199,99
- Stronglifts Pro Quarterly € 29,99
- Pro Lifetime Family Upgrade € 89,99
Ondersteunt
-
Delen met gezin
Sommige in-app aankopen, waaronder abonnementen, kunnen mogelijk deelbaar zijn met je gezinsgroep wanneer Delen met gezin is ingeschakeld.
-
Siri
Doe meer binnen de app met slechts je stem.
Suggesties voor jou
Boostcamp: Gym Workout Planner
StrengthLog – Workout Tracker
RepCount - Gym Workout Tracker
JEFIT Workout Planner Gym Log
Strong Workout Tracker Gym Log
Fitlist Workout Log & Planner